西班牙人寿命长吗?

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西班牙有欧洲最长的假期。西班牙的节假日多达140天左右,平均每人就有近两个月不用工作!

这么长的假期,使得西班牙人的平均寿命和预期寿命均居世界第二高,女性和男性的平均寿命分别是85.4岁和80.9岁,和西班牙人的饮食习惯,运动习惯密不可分。

运动

西班牙人非常热衷运动,足球、网球、篮球、高尔夫、羽毛球……西班牙人对体育运动的热情,丝毫不亚于他们的民族天赋——吃饭睡觉和闲聊。

在西班牙,随便一座公园就挤满了享受阳光的男女老少。

运动带来的最大好处就是不运动的时候,也帮你代谢一些身体中的毒素,运动能够加速你的新陈代谢,让你身体的毒素能够更快的排除,保持身体的年轻活力,让你健康年轻。

西班牙人热衷于享受户外运动,热爱美食,使得他们的寿命都相对比较长,想要长寿的人,可以学学西班牙人的生活习惯喔。

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